האם אתם מרוצים ממצב חייכם ברגע נתון? או שאולי הייתם רוצים להגיע לאיזשהו יעד חלומי ולהגשים סוף כל סוף את השאיפות שלכם? כמה פעמים תפסתם את עצמכם אומרים משפטים כמו "לו רק היה לי אומץ לעשות הסבה מקצועית" או "לו רק הייתי יכול לדבר מול קהל כמו שחקן או מרצה". ומה אם היו אומרים לכם שאפשר לעשות זאת בזכות אימון אישי בלתי מתפשר? זהו בדיוק העניין, אימון אישי שמתבצע כמו שצריך תורם רבות לתחושת הביטחון העצמי. אז אם פעם היה נדמה לכם שהסבה מקצועית היא חלום נדוש, היום, בזכון האימון שתשקיעו, תוכלו להפוך את החלום למציאות.
אז מהו אימון אישי?
אימון אישי הוא אימון מיוחד המתבצע בקבוצות או אחד על אחד, אשר נועד לחזק את הביטחון העצמי. במסגרת לימודי אימון אישי עובר האדם בעצם כמה שלבים, עד שהוא מסיר מעצמו את החשש ומרגיש בטוח לצעוד לקראת החיים החדשים שנכונו לו, בעקבות השינוי שהוא מעוניין לבצע. האימון האישי מתאים להתמודדות עם מגוון רחב של תחומי חיים:
- התמודדות עם אתגרים בעבודה – העבודה מהווה כשמונים אחוז מהזמן שלנו. אנו קמים בבוקר, מגיעים למשרד, מתיישבים על הכיסא ועובדים. תוך כדי כך, עלינו לתת מענה לעובדים שמסביב, וכמובן דין וחשבון לבוס. לא פעם, אנו מרגישים שאנחנו תקועים בעבודה, אף על פי שהיינו רוצים מאוד להתקדם בה לתפקידים בכירים. אימון אישי מלמד אותנו לאהוב את עצמנו ומעניק לנו כלים להתמודד עם אתגרים משמעותיים במהלך העבודה: צורת דיבור עם הבוס שתאפשר קידום בעתיד, התנהלות עם עובדים.
- זוגיות – לא קל למצוא זוגיות, ולא כל שכן לשמר אותה. אימון אישי טוב מעניק כלים לצורך מציאת זוגיות מתאימה, התנהלות בתוך זוגיות, שמירה על זוגיות יציבה ואפילו השגת האומץ לנתק את הקשר, במקרה שבו מדובר בזוגיות הרסנית.
- התנהלות עם המשפחה – לא קל להיות חלק ממשפחה, ועוד יותר קשה להתנגד לבני משפחה במקרה שאתם חושבים שהם עושים משהו לא נכון. האימון האישי מלמד על התנהלות נכונה עם ילדים, הורים, סבים, סבתות ובני המשפחה המורחבת, בייחוד ברגעי משבר.
- החלפת קריירה – גם אם מדובר בשינוי משמעותי הדורש משאבים, האימון האישי מראה לאדם שרק השמים הם הגבול. לדוגמה, עורך דין בעל משרד מצליח שמעוניין לעזוב את הכול ולהפוך לשף מקצועי במסעדה יוקרתית, נתקל בלא מעט פחדים ומחסומים המונעים ממנו להגשים את חלומו. באמצעות הדרכה נכונה, הוא יוכל למצוא בתוכו את הכוחות הנכונים ולהגיע אל הפסגה שתמיד חלם עליה.
- התמודדות עם חרדות – כולנו מתמודדים עם חרדה זו או אחרת בחיי היום יום, ואסור לתת לחרדה הזו להשפיע עלינו. אז בין אם מדובר בפחד מפני כלבים, פחד קהל או פחד מגבהים, בזכות האימון האישי אפשר להגביר את הביטחון העצמי, להתמודד עם החרדות ולהתחיל לחיות סוף כל סוף.
בואו ללמוד איך להאמין בעצמכם?
אין אדם שלא חולם להגשים את היעד שלו בחיים, וכשהוא מגיע אליו, הוא רוצה ללמד גם אחרים. בשביל זה בדיוק נועד קורס קואצ'ינג של CTI בית ספר לאימון. בתכנית מיוחדת שנבנתה בקפידה, אתם תלמדו איך להגשים את השאיפות שלכם ולמצוא את הסיפוק האמיתי בחיים, תלמדו לבחור בין בחירה עוצמתית אחת לאחרת, להגיע לאיזון הנכון, וכמובן תיחשפו לעקרונות הלמידה של מה שנקרא "אימון קו-אקטיבי". הלימודים כוללים גם אימון בשטח, לימודים אישיים וקבוצתיים ומבחנים שיתנו לכם את ההסמכה לאמן אחרים. אבל כל זאת לא לפני שתעברו תהליך אישי משמעותי בכוחות עצמכם.
