לוח קלוריות שימושי לפסח

 

לוח קלוריות שימושי לפסח

 מצה רגילה = 130 קלוריות.

 מצה עם סובין = 110 קלוריות.

 כף כבד קצוץ = 58 קלוריות לפחות.

 כפית חרוסת = 42 קלוריות.
כפית חזרת = 10 קלוריות.

 קלוריות 58 קניידלה =  לאחד קטן.

 קלוריות130 גפילטעפיש =  ליחידה קטנה.
 דג= בממוצע 300 קלוריות למנה של 200 גרם.

 רבע עוף = 200 קלוריות. 

 תפו"א אפוי ללא שמן = 120 קלוריות.

 עוגת מצות ושוקולד = 300 קלוריות לריבוע קטן.

 עוגיית קוקוס = 150 קלוריות.

 עוגיית בוטנים = 150 קלוריות.

 חצי כוס אגוזים = 400 קלוריות.

 כפית אחת שטוחה של שוקולד למריחה = 96 קלוריות (כמה כפיות דרושות לכיסוי מצה אחת...?)

 ליפתן =  למנה ממוצעת.קלוריות150 ליפתן

 מוס שוקולד =  למנה ממוצעת 300 קלוריות.

 כוסית יין/תירוש = 75 קלוריות.

 מצה ברייט ממצה אחת, ביצה ומעט שמן לטיגון - 290 קלוריות

לחמניית פסח 200 קלוריות.

 

 

שלום לכם ההכרות עם הבלוג שלי תעשה לכם טוב ותעשיר אתכם, רוצים להיות מעודכנים ב-2000 מתכונים אלפי תמונות נוספים טעימים מעניינים ופשוטים בבלוג שלי: קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם

בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע, היכנסו ותיהנו מעדכונים שוטפים, טיפים, מענה על שאלות, חידושים והפתעות לחצו כאן לכניסה >>>

 

לחצו כאן לצפיה בעמוד האינסטגרם >>>