תבשיל פרגיות חמצמץ משודרג אורז והמון תוספות בסיר אחד ללא גלוטן

תבשיל פרגיות חמצמץ משודרג אורז והמון תוספות בסיר אחד ללא גלוטן:
לקחת 1 ק״ג פרגיות חתוכות לקוביות של 3 ס״מ,
להכניס לסוטאג נון סטיק עם רבע כוס שמן לטגן עד הזהבה להוציא לצלחת,
להוסיף 2 בצלים חתוכים לקוביות של 1 ס״מ לטגן עד שקיפות,
להוסיף 200 גרם פולי חומוס קפואים 5 גבעולי סלרי חתוכים דקדק קולרבי גדול חתוך לקוביות של 1 ס״מ כפית כורכום כף פפריקה שליש כפית פלפל שחור גרוס כפית מלח הימלאיה לערבב,
לאדות בתערובת 4 דקות להוסיף,
3/4 כוס פטרוזיליה קצוצה דקדק 3/4 כוס כוסברה קצוצה דקדק 2 חבילות מנגולד חתוכות ללא הגבעול לקוביות של 4 ס״מ 5 טבעות לימון כבוש חתוכות דקדק שום כתוש(7 שיניים) לערבב,
לאדות 10 דקות עד צמצום המנגולד להוסיף את הפרגיות לערבב,
לבשל על אש קטנה 6 דקות להוסיף 2 כוסות אורז בסמטי לערבב,
להוסיף חצי כוס מיץ לימון 4 כוסות מים רותחים לערבב,
לבשל על אש הכי קטנה עד ספיגת כל המים והאורז מוכן,
אם חסרים מים להוסיף מעט לבשל עוד כמה דקות ובתאבון.

הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.

ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.

♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥ 

בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.

"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים  חידושים הגרלות והפתעות״

אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.

מענה על שאלות מהיר וזמין.

לחצו כאן לכניסה >>>

לחצו כאן לצפיה בעמוד האינסטגרם >>>