קציצות פולי סויה(אדממה)ופולי חומוס פצצת חלבון צמחוני ללא גלוטן

קציצות פולי סויה(אדממה)ופולי חומוס פצצת חלבון צמחוני ללא גלוטן:
לקחת חבילת פולי סויה קפואה(450 גרם)לחלוט במים רותחים עד רתיחה שניה של 6 דקות לסנן לקרר להעביר למגימיקס,
להוסיף 350 גרם פולי חומוס מבושלים קרים(אפשר קופסת שימורים מסוננת) ראש שום ירוק כולל 10 ס״מ עלים ירוקים חצי כוס בצל ירוק חצי כוס פטרוזיליה,
לטחון בפולסים לתערובת גרגירית(לא דיסה) להעביר לקערת ערבוב,
להוסיף חצי כוס פירורי(לחם)מקורנפלקס ללא גלוטן חצי כפית מלח הימלאיה כפית מתיבוליות השף הפשוט-מלח בצל(מלח ארבעת הבצלים טבעי ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן 3 כפות רוטב סויה 3 ביצים שליש כפית פלפל שחור גרוס מעט מעט כמון,
לערבב לתערובת אחידה לתת לנוח שעה,
ליצור קציצות פחוסות בקוטר 4 ס״מ בעובי 1 ס״מ,
לחמם שמן חצי עמוק(חצי ס״מ) בסוטאג נון סטיק,
לטגן משני הצדדים פעמיים מכל צד עד הזהבה יפה,
להעביר לנייר סופג,
להגיש עם רוטב יוגורט(או שמנת חמוצה)עם עירית ומעט מלח הימלאיה ובתאבון.

הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.

ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.

♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥ 

בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.

"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים  חידושים הגרלות והפתעות״

אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.

מענה על שאלות מהיר וזמין.

לחצו כאן לכניסה >>>

לחצו כאן לצפיה בעמוד האינסטגרם >>>