תבשיל אפונה גזר זוקיני וקישוא טבעוני ללא גלוטן:
לקרמל 4 בצלי ברבעי טבעות דקות להוסיף,
כף שטוחה מתיבוליות השף הפשוט-ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת משורשים ועשבי תיבול טבעית ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן כף שטוחה מתיבוליות השף הפשוט-מלח בצל(מלח ארבעת הבצלים טבעי ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן רבע כפית פלפל שחור גרוס חצי כפית מלח הימלאיה לערבב,
לטגן לפתיחת טעמים 3 דקות להוסיף,
200 גרם אפונה וגזר קפואים 200 גרם גזר גמדי 2 זוקיני חתוכים בסכין זיגזג לטבעות בעובי חצי ס״מ 2 קישואים חתוכים בסכין זיגזג לטבעות בעובי חצי ס״מ לערבב,
לאדות בתערובת הבצלים 5 דקות להוסיף,
כוס וחצי מים לבשל עד רכות הירקות ובתאבון.
הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.
ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.
♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥
בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.
"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים חידושים הגרלות והפתעות״
אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.
מענה על שאלות מהיר וזמין.
