שחרור מצה"ל הוא לא רק חתימה על טופס 16 או קבלת דרגות סיום. מדובר בנקודת ציון משמעותית בין חיים ממוסדים במסגרת צבאית נוקשה לחיים שבהם כל צעד תלוי בהחלטות האישיות שלך. החייל לשעבר צריך להתמודד לראשונה עם חופש מוחלט, מה שיכול להיות מרגש אך גם מבלבל. ללא מסגרת קבועה, לוחות זמנים ברורים או פיקוד מלמעלה, רבים חשים פתאום אחריות כבדה להוביל את עצמם. עבור חלק זו תחושת שחרור נהדרת, אך עבור אחרים קרקע לא יציבה. ההבנה שהשירות היה רק פרק אחד מתוך סיפור ארוך היא קריטית לתכנון חכם של ההמשך.
המעבר מהחיים הצבאיים לאזרחות מלווה לרוב ברגשות סותרים. מצד אחד תחושת הקלה, גאווה ואפילו אופוריה; ומצד שני בלבול, חוסר וודאות ולעיתים בדידות. השגרה שהצבא כפה נעלמת, וגם התמיכה החברתית שהייתה ברורה משתנה. פתאום אתה צריך להגדיר מחדש את הזהות שלך כאדם עצמאי. לא עוד "חייל ביחידה", אלא "אזרח בעולם פתוח". תחושת ריק זמנית היא תופעה נורמלית, ולעיתים גם חששות לגבי העתיד: לימודים, פרנסה, זוגיות, כיוון מקצועי ועוד. עיבוד רגשי הוא שלב הכרחי כדי לצאת לחיים האזרחיים בצורה בריאה ובטוחה.
חופש נשמע כמו דבר נפלא עד שהוא מגיע. אחת ההתמודדויות המרכזיות אחרי שחרור היא פתאום להבין שאין אף אחד שיגיד לך מה לעשות לא לקום בבוקר, לא להגיש טופס, ולא להתייצב לשום משימה. ניהול עצמי הופך להיות אתגר יומיומי, במיוחד עבור מי שלא פיתח הרגלים של אחריות אישית במהלך השירות. תכנון זמן, עמידה בזמנים, קביעת מטרות אלו מיומנויות שנדרשות מיידית, ולעיתים החופש הזה עלול לגרום לדחיינות או בלבול. מי שמצליח ליצור לעצמו סדר יום חדש, מצליח לשלוט בתקופה הזו במקום להיסחף בתוכה.
עצור וחשוב: אל תקפוץ ישר להחלטות תן לעצמך זמן לעבד ולהתארגן
בנה לוח זמנים אישי: גם אם לא עובד או לומד סדר יום מונע שחיקה
בדוק את זכויותיך: היעזר ביועצים, אתרים רשמיים והכוונה מקצועית
נצל את הפיקדון והמענקים לדברים מועילים: קורסים, ציוד, מקצוע
אל תשווה את עצמך לאחרים: כל אחד משתחרר למסלול שונה לגמרי
אם אתה מבולבל: פנה להכוונה מקצועית, לא חייבים לדעת הכול לבד
שחרור מהצבא פותח דלתות רבות וזה בדיוק מה שהופך את התקופה הזו לכל כך חשובה. זו נקודת התחלה: לימודים, עבודה, טיולים, התנדבות, קורסים מקצועיים, יזמות או אפילו חזרה הדרגתית לשוק העבודה. המדינה מציעה מענקים, פיקדונות, מלגות וסבסוד של לימודים למגוון תחומים. לא תמיד יודעים לנצל זאת בזמן, וחבל. תכנון מוקדם יכול להפוך את השנה הראשונה לאחר השחרור לשנה הכי בונה שיש. זה הזמן לברר על התחום שמעניין אותך, להבין מהן הדרישות אליו, ולבנות תכנית מסודרת שתוביל אותך לשם.
משתחררים רבים לא מודעים לכל הזכויות שמגיעות להם ולעיתים פשוט מוותרים על מה שמגיע להם ביושר. מעבר למענק השחרור המיידי והפיקדון האישי, יש הטבות בתחבורה, לימודים, קורסים, מימון מקצועי, הכשרות, ייעוץ תעסוקתי, תמיכה פסיכולוגית ועוד. הקרן והיחידה להכוונת חיילים משוחררים מציעה ליווי חינם, ויש מלגות ייעודיות לחיילים משוחררים כמעט בכל מוסד אקדמי בארץ. הכרה מלאה בזכויות, מעקב נכון אחרי מועד השימוש בהן, וייעוץ מתאים יכולים לחסוך כסף רב ולזרז את ההשתלבות באזרחות.
אחת השאלות הבוערות ביותר לאחר השחרור היא מה עושים קודם? כל אפשרות מפתה: טיול של כמה חודשים, לימודים שיקדמו אותך מקצועית או עבודה מועדפת שתכניס קצת כסף. אין תשובה אחת נכונה יש מה נכון לך עכשיו. מומלץ לעשות סדנת משתחררים שתחדד מה אתם רוצים באמת, לבדוק מה הכי דחוף ומה מרגיש בשלב הנוכחי כמו צעד מחזק. טיול אחרי צבא הוא חוויה מתבקשת אצל רבים, אך עבור אחרים זהו דווקא זמן ללמוד או להתמקצע. חשוב לא למהר לפי מה שכולם עושים אלא לבדוק מה אתה באמת צריך כדי לצמוח.
חופש אישי מוחלט: קביעת סדר יום והתנהלות על פי הרצונות האישיים
אפשרות להתמקד בעצמך: ללמוד, להתפתח, לבחור מסלול שמתאים לך
מגוון רחב של מסלולים חדשים: אקדמיה, תעסוקה, יזמות, אומנות
תמיכה ממשלתית ייחודית למשוחררים: כולל מענקים והכשרות
זמן איכות עם משפחה, חברים ועם עצמך: להיטען מחדש
פתיחה של פרק בוגר: פרק בחיים שמייצר תחושת עצמאות ובשלות
תחושת ריק ובדידות: אובדן מסגרת ותחושת שייכות
בלבול ואי ודאות: קושי בבחירת כיוון ברור לחיים
לחץ חברתי: לעשות “כמו כולם” גם כשזה לא מתאים לך
עומס בירוקרטי: ביטוח לאומי, טפסים, זכויות שדורשות התארגנות
פיתוי לדחיינות: חופש מוחלט שמקשה על שמירה על מוטיבציה
אתגר כלכלי: המעבר מתקציב קבוע בצבא לחיים עם הוצאות אמיתיות.
קרין קוגן לא מסיימת את דרכה עם המשתחררים כשהם עוזבים את הצבא להפך, היא ממשיכה ללוות אותם גם בפרק האזרחי שמתחיל. בעזרת ניסיון רב בעבודה עם צעירים, קרין מציעה שירותי הכוונה מקצועית, סדנת משתחררים, סיוע במימוש זכויות, ייעוץ תעסוקתי אישי והכוונה ללימודים. היא מסייעת גם בכתיבת קורות חיים, הכנה לראיונות עבודה, איתור מלגות והתאמה למסלולים שמתאימים לאופי והכישורים של כל משתחרר או משתחררת. ולאחר מכן במידה והם מקבלים צו מילואים היא מלווה את המילואימניקים עם סדנת מילואימניקים מלאה. הליווי שלה מבוסס על גישה אנושית, מקצועית ומחוברת למציאות, מתוך מטרה אחת להפוך את השחרור להזדמנות אמיתית לצמיחה.
