תבשיל שעועית בשלושה סוגים עם זוקיני בצבעים טבעוני ללא גלוטן:
לקחת 200 גרם שעועית לימה(רחבה)לחתוך לחתיכות של 3 ס״מ 200 גרם שעועית צהובה לחתוך לחתיכות של 3 ס״מ 200 גרם שעועית לוביה לחתוך לחתיכות של 3 ס״מ 3 זוקיני בצבעים לחתוך לטבעות בעובי 1 ס״מ עם סכין זיגזג,
להזהיב פלוס 4 בצלים 2 סגולים ו 2 לבנים ברבעי טבעות דקות להוסיף,
כפית מתיבוליות השף הפשוט-ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת משורשים ועשבי תיבול טבעית ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן כפית מתיבוליות השף הפשוט-מלח בצל(מלח ארבעת הבצלים טבעי ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן
רבע כפית פלפל שחור גרוס מלח הימלאיה לפי הטעם לערבב לטגן לפתיחת טעמים 3 דקות,
להוסיף את טבעות הזוקינים השעועיות לערבב לאדות בבצלים 5 דקות,
להוסיף 2 כוסות מים לבשל על אש קטנה עד רכות הירקות ובתאבון.
הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.
ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.
♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥
בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.
"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים חידושים הגרלות והפתעות״
אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.
מענה על שאלות מהיר וזמין.
