תבשיל שעועית ירוקה ואפונה עם כרישה מקורמלת טבעוני ללא גלוטן:
להכניס למחבת עמוקה כרישה גדולה מקורמלת בטבעות דקות כפית
מתיבוליות השף הפשוט-ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת משורשים ועשבי תיבול טבעית ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)רבע כפית פלפל שחור גרוס רבע כפית מלח הימליה,
לטגן לפתיחת טעמים 3 דקות,
להוסיף 150 גרם שעועית ירוקה מבושלת(קפואה ואו קופסת שימורים)150 גרם אפונה(קפואה ואו קופסת שימורים)לאדות בתערובת 3 דקות,
להוסיף 3/4 כוס מים לבשל על אש קטנה 10 דקות ובתאבון.
הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.
ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.
♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥
בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.
"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים חידושים הגרלות והפתעות״
אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.
מענה על שאלות מהיר וזמין.
