אם יש תחום אשר מעסיק רבים בכל רחבי העולם הוא איך לרדת במשקל. לעיתים זה נדמה כאילו אנחנו נמצאים במירוץ בלתי אפשרי, בניסיון לשמור על הבריאות שלנו מצד אחד, לטפח דימוי גוף מהצד השני, בעוד הגישה לממתקים, סוכרים ומאכלים מזיקים, נמצאת ממש בהישג יד. לא רק זה, אלא שאפשר לראות בשנים האחרונות איך ההסתגרות של המין האנושי בתוך הבתים, גם היא משפיעה על היכולת שלנו לשמור על אורח חיים בריא. במאמר הבא נדבר על האתגרים של המעוניינים לרדת במשקל, ננסה להבין מדוע זה כל כך קשה והאם יש דרכים להפוך את התהליך פשוט יותר,באמצעות שימוש בכדורי הרזיה ותוספי תזונה נוספים.
כאן חשוב לנו לציין כי כל הנאמר במאמר הבא הוא רק מבוא לתחום. אנחנו כמובן לא מכירים אתכם באופן אישי ואין לראות בכתוב כאן תחליף להיוועצות ברופא או תזונאית, המכירים אתכם ואת התיק הרפואי שלכם, באופן אישי.
על פניו, הרי שזה לא שחסר לכם מידע, האמינו לנו, אתם יודעים טוב מאוד מה אתם צריכים לעשות כדי לרדת במשקל. המשוואה פשוטה: הכניסו פחות קלוריות מהרגיל והוציאו קלוריות באמצעות פעילות ספורטיבית. נשמע פשוט נכון? אבל כמו שאתם וודאי יודעים, מדובר על תהליך הרבה יותר מורכב.
האמת היא כי אתם לא לבד ואתם ממש לא אשמים. מחקרים רבים כבר הוכיחו כי המוח שלנו מעדיף בדרך כלל 'לעבוד על אוטומט'. נוירולוגים בדקו ומצאו כי המוח תמיד יעדיף לעשות את המוכר והידוע, אם אתמול צחצחנו שיניים הרי שנצחצח אותן גם היום, אם אנחנו רגילים לפנות ימינה כאשר אנחנו יוצאים מפתח הבית, הרי שהמוח יאלץ להשקיע לא מעט מחשבה בניסיון למנוע מאיתנו לעשות את אותה הפעולה שוב ושוב.
אנחנו לא נרד לשורשים של המנגנון האבולוציוני אשר הוביל אותנו למצב הזה, אבל אנחנו כן נגיד כי בכל הנוגע לירידה במשקל, הבעיה היא לא הידע, הבעיה היא הטמעה של הרגלים חדשים. לא רק שהגוף מכור פיזית, למתוקים, פחמימות ומאכלים מזיקים, המוח צריך להתרגל מחדש לתבנית חשיבה שונה, זה האתגר האמיתי.
בניגוד לדעה הרווחת, אין שום כדור שיכול לעזור לכם לרדת במשקל, ללא ניסיון אמיתי שלכם להטמיעה הרגלים של תזונה מאוזנת וקיום פעילות ספורטיבית לעיתים קרובות. אבל, מה שתוסף תזונה יכול לעשות הוא לעכב את תחושת הרעב, לסייע לחילוף החומרים ולעזור לגוף לעבור את התהליך המייסר, בניסיון להתרגל למצב החדש. יתרה מכך, בתהליך של ירידה דרמטית במשקל, הגוף כמו עלול לאותת לנו כי הוא נמצא במצב של השרדות, כלומר, הוא ינסה לנצל את כל המשאבים העומדים לרשותו, את מאגרי השומן העודף, כך שלא רק שתשקיעו מאמצים אדירים בניסיון לרדת במשקל, לא תצליחו להגיע ליעד ומטבע הדברים, תחושת הכישלון תמנע מכם להתמיד בתהליך ההרזיה. גם במקרה הזה, כדורי הרזיה, דוגמת ספירולייט, המכיל חומרים טבעיים בלבד, יכול לעזור לגוף לעבור את השלב הראשון, המאתגר, כדי שתוכלו לעלות על דרך המלך ולהמשיך במסע שלכם עד לתוצאה הרצויה.
_1676374982.png)
נכון, שינוי הוא אף פעם לא קל. אבל הוא לחלוטין אפשרי. דווקא היום, בעידן בו יש לנו את כל הידע הנחוץ כדי להבין מה הגורמים המעכבים ירידה במשקל ואיך אנחנו יכולים להתגבר עליהם, הרי שיש לכם את כל הכלים הדרושים, בשביל לעשות מהפך אמיתי.
בעיננו, המטרה היא ממש לא רק חיצונית, למרות שגם היא חשובה ויש לה מקום. אלא, כאשר אתם מצליחים לעבור את המסע המפרך, ללמוד איך לחיות אחרת, אתם מרגישים יותר טוב, אתם זוכים להרגיש חיוניים, לשמור על עצמכם ובעיקר, אתם מגלים כי אין שום דבר העומד בפני הרצון. כמו שאמר הרצל, חוזה המדינה: אם תרצו, אין זו אגדה.
אנחנו כאן למענכם, אתם כאן כדי להצליח לעבור את השינוי.
